シャーク大阪 新公式HP

大阪市の競技型少年サッカークラブ

12日(金)アカデミーレポート!

平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し  2019年度:選手登録のみ限定 スクール参加は 条件付き です。
~・~前回実施した活動をレポート形式にて紹介/ 習得内容をセレクトしよう!~・~

【シャークセレクトアカデミー】

4月12日(金)実施レポート!


《春休み期間活動》
《春休みぼっち大会》
《平日OFF期間》   を経て、

本日より 平日《アカデミー》活動が 再開です。
若干名のメンバー変更もしながら 各カテゴリーの中心(今?予定?)ジュニアが集まりました。

★春休み平日活動より《大きく制限した選手数》なので、十分なトレーニングクオリティを保つことが可能です。



【追加活動 :週末のコンディション作り】

主にコンディションUPを 目的にしたメニュー構成にしました。

● 17:15 ~ 17:30     アップ ~  ドリブルターン

※シンプルなトレーニング備品(赤コーン、マーカーなど)を使用して アップの動き作りです。

膝がたかいロボット君がいます
《ノープレッシャ》の中での動きの為  ⇒⇒⇒  スムーズ、リキミ無い 動きを心かけましょう


● 17:30 ~ 17:50

2対1  : スモール半面サイズ
フットサルゴール設置

以前の木曜日メニュー再開
※ダイレクトパスや裏パス、とられない為のパスなど 使い分ける

【重要】

息があう? あわない?
試合中の 大半のプレーは 通常 2~3名以上のプレーヤーのかかわりがあります。
最小数の2名での『攻め』人数では 重要ポイントですし その関わりレベルを向上させましょう。

1名は 『パスをねらう』 もう1名は ちがうイメージがある。。。
では 1つも プレー成立しません。  タイミングを あわせる意識も大切なポイントです。


● 17:55     ~     18:15

パス&シュート

2つ以上の動作後のシュートメニュー
軸足の使い方、フォームをまとめましょう。 個人差があります。
毎回違う、フォームづれる など 向上しません。 指摘ある選手は意識して改善していきましょう。


● 18:20    ~ 18:45

ゲーム形式   5分× 6本
チーム分けは指定、 前半は ポジションも指定
後半は 自由に設定。
全体的に 全プレーヤーが あと5m プレー範囲を広げましょう!!
ゴールルールは 複数の条件で!

 


● 18:45    ~ 18:55

以前メニューの再開
フィジカルトレーニング
久しぶりの部分もあり 身体への負担UP していましたが
みんな がんばっていました!

 

週末も よりよい活動レベル になるよう目指しましょう!
日曜日は雨天模様です。 準備も忘れずに!!

 

以上

(監督  角川)

 

 

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