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大阪市の競技型少年サッカークラブ

28日(木)春休み平日トレーニング / 4日目レポート

本日の活動レポート

3月28日(木)
春休み平日トレーニング / 4日目

午前中より~ぼっち大会~ の予定でしたが
会場都合で 変更、午後より実施します。

★午前中は 主に 《フィジカルトレーニング》 《基礎トレーニング》 中心です。

長時間の単純な走りメニューでは なく
《スムーズにバランスよく身体を動かす》こと
を 目的にした メニュー構成にしています。

スムーズに身体が動かないと 特に高学年時
《サッカーのプレー精度》
が 向上しません。

■例えば…

  • 【1】 ボールがまっすぐ蹴れない
  • 【2】 少しのプレッシャーで 転倒してしまう
  • 【3】 怪我が多い、疲れやすい体質になる
  • 【4】姿勢がわるい

偏りない身体動作、動作範囲を広くする などを意識しながら
《スムーズなサッカー育成》 に 結びつけましょう。

ロボットみたいな動きも 良くありません…

短時間× 多数メニュー 行いました。

以上

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