13日（月）アカデミーレポート

平日活動　《結果＆習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し　　2019年度：選手登録のみ限定　スクール参加は　条件付き　です。
～・～前回実施した活動をレポート形式にて紹介／　習得内容をセレクトしよう！～・～

【シャークセレクトアカデミー】

5月13日（月）実施レポート！

通常　お休み曜日に設定の月曜日
追加活動として　トレーニング実施しました。
先週の短期ＯＦＦ期間経ての活動設定です。

最近の試合活動にて　スキルＵＰ：向上が目立つ選手中心　に参加でした。
《軽めメニュー》での　設定予定でしたが。。。　結局　通常の実施メニューになりました！！

【追加活動】

●17:25 　～　17:40

アップ～　ドリブル　ランニング

前半は　半面使用にてトレーニング　　会場別内容での　ミニトラックがありましたのでそのトラックを利用した　ドリブルアップです。

白線に沿った　《両足でのボールコントロール》を注視して行いました。

ゆっくりできれば→　次のステップとして　スピードを上げましょう。
簡単な内容も　《ハイスピード》でのプレースキルが　ないと　試合活動では　活用　使えません。

●17:40 　～　17:50

引き続き　アップメニュー
動きながらの　リフティング　メニュー
《ボディーバランス：姿勢》　直進とカーブ時の　コーデネーションにも注目して行う。
本日は　個人設定にて　トレーニングしました。

●17:55　～　18:35

《新メニュー》
対人メニュー
複数のゴール設定　複数のポジション　攻めより守備人数を多くして　行う
★1本：5分　×　8本
シュートコースへの　《コース切り》《寄せ方》などは　良くなってきています。
フィジカル的にも　負担連続の設定です。　足が多数　《とまる》ことないようにしましょう。

数名は　シュートの軌道も　《強く：早く》　向上できています。
それぞれの　プレーヤーの役割が　異なる為　重複しないように　常に　ポジション、かかわり方も工夫が必要です。

●18:40　～　18:50

《新メニュー》

★シュートメニュー　　～連続トライでの設定～
①後方からのミドルパス（左右）を　マイボールにする
②ポストプレーヤーへの　ショートパスをスムーズに　次アクションへ結びつける
③減速することなく　シュートフィニッシュへ

●18:50　～　19:00

ゲーム形式
※時間都合で　短時間設定にて　行いました。

●19:05　～

ストレッチ　終了