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大阪市の競技型少年サッカークラブ

                                                   

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16日(火)アカデミーレポート 

平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し  選手登録の有無条件なくスクール参加可能です。

~・~昨日実施した活動をレポート形式にて紹介/ 習得内容をセレクトしよう!~・~【シャークセレクトアカデミー】

10月17日(火) 実施レポート

【ウルトラキッズ】

15:00~16:45     ドリブル、キックトレーニング中心に実施

キッズより 《ヘディング》を やってみたいと希望があり、
追加メニューで『短時間』ヘディングトレーニング を行いました。

★キッズ~低学年ではボールへの恐怖心など、個人差あるため 長時間は不要 ですが
~ちょこちょこ実施 は  推進しています。

《距離感》をつかむためにも、習得には大切なうごきになります。

 

【対人/大きな展開】  ●2日間OFFでしたので はじめの動き&反応速度が悪すぎます!

● 17:10~17:25    ~ アップ
ワンバウンドリフティング→ロングパス→センターリング→ダイレクトシュート

※ダイレクトルール、複数の動きを入れながら、すべて動きながら  のプレーがポイントです。
※パス担当は右サイド、ゴール左右、左サイドなど多数箇所より対応 いろいろな角度からシュートチャレンジしましょう!

●17:30~17:55    /  2対2+フリーマン1名  :通常ゴール使用

※フリーマンは、中央ポジションのみの設定エリアで 様々なプレー&制限をかけた状態で実施
→ 数的有利の作り方、 攻めの『速攻』『遅攻』の使い分けを イメージしてトレーニングしました。
サッカーにて 重要な 【つなぐ】プレーの理解度 が低い為 今後増やしていきたいと考えます。

●18:00~18:15     / 先週に続き、《男子》 対  《女子》 にて ミニゲーム対戦
通常ゴールとドリブルゴールの 二ヶ所ルールコートサイズは半分に調整しました。

●18:15~18:30     /  縦パストレーニング ~ 途中3箇所コーンドリブルにて 基礎メニュー
※ドリブル後の縦パスが全体的に《苦手》です。 個別で股関節の【可動域】【身体の柔軟性】にも関係しています。

【ドリブルだけ】
【パスだけ】  にならないように、プレーにも 連動性 をもたせましょう!
途中より プレッシャーも増やして 【1対1】を 追加。

※日没時間の関係でジュニア間の 強い接触が無く、基礎メニュー中心 で実施ています。

●18:30~ 18:45   /    小コートにて3チームでのパスゲーム
※タッチ数を制限して行い、主な接触は《玉際》のみ限定

 

●18:50 ~    /  ストレッチ ~終了

 

トレーニング終了後は、 速やかに《帰宅》 しましょう!!

 

以上

(監督  角川)

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