シャーク大阪

大阪市の競技型少年サッカークラブ

                                                   

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9月25日(火) 平日 トレーニングレポート!

平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し  選手登録の有無条件なくスクール参加可能です。

~・~昨日実施した活動をレポート形式にて紹介/ 習得内容をセレクトしよう!~・~【シャークセレクトアカデミー】

9月25日(火) 実施レポート

2週連続 先週3連休明けの OFF無し 平日トレーニングでした。
今週は 後半カテゴリー 短縮時間 メニューで実施

◆【ウルトラキッズ】  15時15分 ~16時45分 /  本日は ドリブル練習とキック左右中心に行いました。
幼稚園カテゴリーより 左右のバランス、空間認知、敏捷性を刺激するメニューが必須です。 視神経の80~90%程度が 8歳以下で 完成しますので 遊びの要素も入れながら・・・ トレーニングになります。

得に ボールキックは 苦手な足も 低カテゴリーから自然に使用できるようにしていく必要 があります。

◆【対人】/ 16時55分  開始~     ドリブル走より アップでスタート。

17時10分~ 17時45分 /    1対2   パスゴールを 四方(手前左右、奥左右) ピッチサイズを 30m×30m にて実施。  オフェンスからのボールスタート 攻めのポイントは・・・ どのゴールへ最初に仕掛けるのか? ミドルパスのチャレンジ(グラウンダーのみ可) のタイミング?  左右の再度チェンジの有無 になります。   ディフェンスは 2名で連携、バランスをとり、まずは ミドルシュートのコースを切る 動きが重要。 (実際の試合でも、十分なプレッシャーをかけることができず・・・・失点原因 になっています)

現在、トレーニング外の選手が 試合では 致命的はプレーが目立つ 為 今後の課題 でもあります。
トレーニングメンバーは 守備の仕方のスキルは上がっています。

ディフェンスがビールを奪ってからは・・・パス複数回つなぐルールにて終了 (後半は1名サーバー追加)

17時50分~18時05分 /   カットキックとインターバル

守備ポジションの ワンキックのカットトレーニングを 実施。 クリアボールは サイド or 真ん中へ 直前に 口答で指定し、その箇所に ハイボール or グラウンダーパス を使い分けて クリア終了。  1名 4~5回 づつ インターバル形式で 繰り返し 実施。 毎回 中心のコーンタッチで さまざまな 箇所から クリアできるようにしました。

18時05分~18時20分 /   2対2    シンプルなルールで実施。 毎回 同じメンバーとのチーム時間が長時間になることなく、複数のジュニアを交代でチームになるようにしています。各選手の特徴を活かしながら どのジュニアも プレーできる必要があります。

 

※毎回実施の フィジカル走は 実施無し。

18時20分    /     ~ 終了

 

※日没時間に関係なく実施時間は確保します!

 

(監督 角川)

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