平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し 2019年度:選手登録のみ限定 スクール参加は 条件付き です。
~・~前回実施した活動をレポート形式にて紹介/ 習得内容をセレクトしよう!~・~
【シャークセレクトアカデミー】
5月21日(火)実施レポート!
【対人:大きな展開】
★複数の参加メンバーの変更により《より効率化した》トレーニングが可能になりました。
昨日は 小雨模様もあり 急遽中止となりましたので(雨やんでましたが) その分 本日は活動量を確保したメニュー構成にて
実施しました。
●17:00~17:20
《レギュラーメニュー》
アップ ~ パス&ゴー / 長め距離の反復
パサー役も交代で行いますが プレースキルに《個人差》があります。
途中、浮き玉やグラウンダー対応も 行いました。
2名以上のプレーのかかわりで、《パス&ゴー》は 基本中の基本 の動きになります。
①味方のスピードにあわせる 。
②もらう位置に応じたボールを配球&使い分ける。
●17:20~17:35
《レギュラーメニュー》
★1対1 × 複数 / ★ゴール条件 × 複数 / ★ポジション設定 ×複数
さまざまな条件にて 実施しました。 どのプレーヤーとの対戦なのか?と全プレーのかかわり方が難しく、応用力が必要です。
本人が守るゴールのみ注意しているようでは… 不十分です。 逆に得点はできません。
他 ポジションのバランスやマークの切り方も工夫しましょう。
●17:45~18:05
《新メニュー》
★トラップと複数でのボールの奪い合い 同時スタート!
力のいれかた や フィジカルバランス にも注視しましょう。 軸足が不十分な使い方メンバーは《勝てません》
マイボールになってからの次アクションの判断スピードも重要です。
●18:10~18:30
《新メニュー》
※別会場にて行っている内容を大きな展開にて行いました(フットサルゴール使用)
★シュートトレーニング ~ 2対1
四方グリッドを設定し そのエリアで 2対1を行う
《DFの動き出し》でタイミングを計り、平行パスor攻めのパスや裏のスペースなども使い分けましょう。
フィニッシュは シュート (シュート無選手も同時で別設定でのシュート) ミドルシュートも積極的に行う。
シュートはダイレクトにて。
●18:35~18:55
ゲーム形式 ★1本: 5分 × 4本
自由なメンバー構成、ポジションにて。
フットサルゴールやその他コーンゴールなどを設定して連続ゲームです。
●19:00~
ストレッチ 終了
【注目情報】
以上
(監督 角川)
コメントはこちら