平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し 選手登録の有無条件なくスクール参加可能です。
~・~昨日実施した活動をレポート形式にて紹介/ 習得内容をセレクトしよう!~・~【シャークセレクトアカデミー】
現在/ 火曜日 1名のみ 新選手募集受け付けております。
(他:月・水・木・金 締め切り)
3月8日(金)実施レポート!
本日は 追加活動として
《最小メンバー》にて トレーニングしました。
他の平日《アカデミー》曜日
土日の週末 《選手》活動 → 実施していない&出来ない内容のメニュー構成 です。
●17:00~17:15
★アップ~
小さな楕円形コートを活用して ドリブル、ダッシュ 連続~アップ です。
チームわけ、対戦しながらのルールです。
対等で競争するのではなく 【背後からのプレッシャー】になります。
サッカーでは、瞬間的な動き、敏捷性 も必要になり、 左右、両まわりバランスよく行いましょう!
●17:20~17:35
★ 1対1
守備の 位置取り(たちいち) を理解できるような設定 にて行う。
通常《対人》メニューは 【攻め→→ゴール】 を中心にした構成になりがちですが、
本日は 《守り→ボールを奪う→攻める》 といった流れを主に ルール設定です。
アクシデント発生!!
いいサイズのトレーニング用 《ミニゴール》が 破損 です。
シュートのあたりどころが悪かったのか?? 強いボールでは無かったのに 《ぶっつぶれ》てしまいました~ 残念!
●17:40~17:55
★ 引き続き ~ 1対1
ボールの出るコース変更、対戦相手の 距離 変更など 行い
ややコートサイズも拡大させて実施です。 浮き球の対応も行いました。
どのポジションでも 【ボールを奪うプレースキル】は求められますので
まずは 1対1 からスキルUPを目指しましょう!!
●18:00~18:15
★2対2
1対1コートのまま 引き続き 人数変更して 行いました。
また また アクシデント発生!!
お気に入りサイズのトレーニング用 《ミニゴール》が 破損 本日まさかの。。。。 2つ目 です。
連続得点 連続優勝などは 過去多数 ありますが。。。。 連続ゴール破損 は 初!!
その後のルール設定は 変更して トレーニングしました。
●18:20~18:35
ゲーム形式 5分×3本
自由なルール ゴール破損の為 別設定にて ルール変更しました。
●18:40~ 終了
ストレッチ 終了
週末活動に向けたスムーズなコンデションつくりをしましょう!
気候の変化にも注意しましょう!
以上
(監督 角川)
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