15:00～16:45  　　　ドリブル、キックトレーニング中心に実施

キッズより 《ヘディング》を　やってみたいと希望があり、
追加メニューで『短時間』ヘディングトレーニング　を行いました。

★キッズ～低学年ではボールへの恐怖心など、個人差あるため　長時間は不要　ですが
～ちょこちょこ実施 は  推進しています。

《距離感》をつかむためにも、習得には大切なうごきになります。

 

【対人/大きな展開】　　●2日間ＯＦＦでしたので　はじめの動き＆反応速度が悪すぎます！

● 17:10～17:25 　　 ～　アップ
ワンバウンドリフティング→ロングパス→センターリング→ダイレクトシュート

※ダイレクトルール、複数の動きを入れながら、すべて動きながら　　のプレーがポイントです。
※パス担当は右サイド、ゴール左右、左サイドなど多数箇所より対応　いろいろな角度からシュートチャレンジしましょう！

●17:30～17:55　　  ／　　2対2＋フリーマン1名　　:通常ゴール使用

※フリーマンは、中央ポジションのみの設定エリアで　様々なプレー＆制限をかけた状態で実施
→　数的有利の作り方、　攻めの『速攻』『遅攻』の使い分けを　イメージしてトレーニングしました。
サッカーにて　重要な　【つなぐ】プレーの理解度　が低い為　今後増やしていきたいと考えます。

●18:00～18:15  　　　／　先週に続き、《男子》 対  《女子》 にて ミニゲーム対戦
通常ゴールとドリブルゴールの 二ヶ所ルールコートサイズは半分に調整しました。

●18:15～18:30  　　　／　　縦パストレーニング　～　途中3箇所コーンドリブルにて　基礎メニュー
※ドリブル後の縦パスが全体的に《苦手》です。　個別で股関節の【可動域】【身体の柔軟性】にも関係しています。

【ドリブルだけ】
【パスだけ】　　にならないように、プレーにも　連動性　をもたせましょう！
途中より　プレッシャーも増やして　【1対1】を　追加。

※日没時間の関係でジュニア間の　強い接触が無く、基礎メニュー中心　で実施ています。

●18:30～ 18:45 　　／　　　　小コートにて3チームでのパスゲーム
※タッチ数を制限して行い、主な接触は《玉際》のみ限定

 

●18:50 ～ 　　　／　　ストレッチ ～終了

 

トレーニング終了後は、　速やかに《帰宅》　しましょう！！

 

以上

(監督  角川)