平日活動　《結果＆習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。　名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し　選手登録の有無条件なくスクール参加可能です。
～・～　　昨日実施した活動をレポート形式にて紹介　　／　習得内容をセレクトしよう！　　～・～　【シャークセレクトアカデミー】

 

7月９日（月）　　タブーであります　月曜日活動　～　実施レポート～
先週の悪天候によるトレーニング不足（3日間中止）解消の為　追加活動として月曜日実施しました。

 

『なぜ？月曜日活動を推奨しないのか？？』

シャーク活動　育成経験上　月曜日でのサッカーのかかわりを　ゆるく禁止しています
主に　3つ理由があり　下記にて　紹介します。

 

【１】　疲労による体力回復
サッカーの中心活動は　主に土日になります。　中心選手ですと土日で6～10試合　特に炎天下での活動は疲労構築も多くどのような方法で　体力回復をするのか？？　試合でのストレスを軽減：どのタイミングで戻すのか？？・・・重要なポイントであると考えます。内容のあるトレーニングを実施してもうまく休養（回復）しないと十分な成長できません。　身体的な成長も休養が重要。

 

【２】　平日の学校スタート曜日
小学校は主に月曜日スタートです。チーム管理の土日のサッカー中心の生活より、月曜日から金曜日の平日は学校（学業）中心の生活になります。　それぞれの家庭環境においても異なり、さまざまな環境が変化する曜日です。　生活のリズムが大きくかわっていくのが月曜日です。　タイミング的に少しサッカーから離れましょう！　（逆にもっとサッカーの魅力も再確認できますし、サッカーがしたくなるよ）

 

【３】　怪我予防　（事故防止）
サッカー中、学校内、その他生活での　事故、怪我、体調不調　などは　精神的な【心のゆとり】に大きな影響があると考えてます。　例えば、試合中では怪我はしないのに、学校の体育やサッカーでは捻挫する。　平日十分なトレーニングを積んでないジュニアが急に週末に風邪をひく体調不良・・・といった具合です。　月曜日は生活環境、家庭環境（リズム）も一番変化ある曜日です。　　運営的な理由など　地区【トレセン活動】は主に月曜日が多いですが、逆に怪我が多発したり、モチベーションがあがらず、悩むジュニアも多く・・・・残念！！　その他　【サッカースクール】においても　会場都合で月曜日開催の場合も、非現実的。　ジュニアの成長：育成にはブレーキであると考えます。　　　

 

◆　　17時20分～17時50分　／　アップ目的の　移動型の3名グループによるリフティング　主に　ドーナツ型の使用スペースにして移動しながらパスリフティングです。　曲がり方のパスコントロール、スペースへの移動、見方にあわせたスピード：より試合中の環境：状態　を意識しながらトレーニングしましょう！

 

17時55分～18時15分　　／　　　ドリブルメニュー　　攻め2名（各ボール保有からのスタート）　ＤＦ側でプレッシャーのかけ方を選択できます・・・・　攻めは　フリーなのか？　プレッシャーがあるのか？　相手はじらす目的なのか？　判断が必要です。

 

18時20分～19時05分　／　　　ゲーム形式　レギュラーメニューである　【1対1対１】　今回は　参加メンバー的に　めずらしい組み合わせでしたので、リフレッシュした状態で実施ができました。　　コートサイズ　４０×４０メートル　ありますので、通常の8人制でのスペースより大きく使い、大きな動きの習得をめざしましょう。　　他フットサルサイズでしか普段トレーニングしていないジュニアは　サッカーでは　視野も狭く、動きも小さく良いプレーヤーにはなりません。

 

19時10分　　　　　　～　終了　～　　参加ジュニアは新しいユニフォーム着用でがんばってました！

（監督／　角川）