今週よりやや参加メンバー変更での実施。
キッズ年代同様、 グランド整備からスタートしました。
整備1つとっても 積極性、応用力など 個人差が ありますが。。。
《のびる成長選手》は 準備&片付け なども きちんと出来ます。
●17:00~17:15
グループ リフティング
※2名、3名以上など 複数にて ワンバウンド条件でのリフティングです。
途中 ややゆるい 鬼役を追加 キック角度やバウンドをよく見てパスキックしましょう。
ゴロボールを蹴れる ➡ 浮き球を対処できるとは限らない
浮き球をスムーズにミートできる ➡ ゴロボール(グラウンダー)キックもスムーズに出来る
●17:20~17:50
進メニュー
インターバル系の 1対1と パス&シュート
メインは1対1の連続ですが、各条件のもと パス終了 or シュート終了
6箇所のポジションが全部バラバラ条件です。 各理解しましょう。
各箇所で必要スキルが異なりますので テーマにあったプレー を心がけましょう!
心肺機能にも 負担あるメニュー ですので 全力で取り組みも必要になります。
●17:55~18:20
ゲーム形式 ~通常ゴール使用~
途中暗くなりますが最近は日没時間も長めになり、実施メニューの幅も広がります。
フリーマン1名 追加にて実施しました。
●18:20~18:30
引き続き ゲーム形式
メンバー変更や チームわけなど 調整して実施
●18:30~18:40
フィジカルトレーニング
※レギュラーメニューを実施 毎週 複数回 継続実施しています。
チーム対抗ですが・・・個人差や男女差が大きく出来ていています。
●18:45~ 終了
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