シャーク大阪 新公式HP

大阪市の競技型少年サッカークラブ

17日(月)アカデミーレポート!

平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し  選手登録の有無条件なくスクール参加可能です。

~・~昨日実施した活動をレポート形式にて紹介/ 習得内容をセレクトしよう!~・~【シャークセレクトアカデミー】

12月17日(月) 実施レポート

本日は 追加活動にて《アカデミー》トレーニング実施。
短時間にて開催しました。  前半はいつもスモールエリアでの制限会場ですが 全面にて スタートできました。

今週いっぱい    平日《アカデミー》トレーニングですが、来週以降  一旦、お休み
→→  冬休みの日中は 平日《短期スクール》での活動に変更。

次回 再開は 1月半ばから 新しい選手調整の上  2019年スタート になります。

【対人:大エリア】

※カテゴリーわけのメニュー設定はせず 全選手
同じメニュー、連続シャーク活動選手中心でしたので 体調面を考慮した構成 にしました。

●16:45~17:00      /     アップ~ 約40Mの 中距離 パス&ゴー  反復

※ファーストタッチの角度、速度、ボディーバランスを注意しましょう
※プレー速度が落ちないように!

●17:00~17:15  /  ドリブルぬけ  : 5Mグリッド

※フリー&プレッシャー有り&フリーの繰り返し
エリアにより プレー内容を使い分け ましょう
※ディフェンスの人数やポジションと途中変更しながら…

●17:30~17:50    /  1対1 プラス 1名対人

新しいメニュー を実施しました。
攻守の切り替え、攻める方向、反応速度、ボディーコンタクト それぞれ、向上出来ます。
★全選手 《集中》してできていました。  楽しいメニューなら 集中できますね!

●17:50~18:05  /  ゲーム(ミニ)
レギュラーメニューのゲームルール

●18:05    ~ストレッチ  終了

今週は短時間トレーニングです。
終了後は、速やかに帰宅しましょう

以上

(監督  角川)

 

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