シャーク大阪 新公式HP

大阪市の競技型少年サッカークラブ

                                                   

注目情報はこちら

13日(木)アカデミーレポート!

平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し  選手登録の有無条件なくスクール参加可能です。

~・~昨日実施した活動をレポート形式にて紹介/ 習得内容をセレクトしよう!~・~【シャークセレクトアカデミー】

12月14日(木) 実施レポート

【キッズカテゴリー】
本日はキッズカテゴリーは、同カテゴリーのみ、別メニューにて実施
●16:55~17:10      /   アップ~ ドリブル 反復
※両方の足をバランスよく使用しましょう。
途中は 別ドリブルキッズと 交錯するような条件 にて反復です。
自由な体制のフォーム時より まわりをみて 交錯しないよう注意です。

●17:10~17:25       /    1対1

対面形式の1対1になります。 ちょうど中間の位置にボールを入れますので
はじめにボール支配するのか? 守備からスタートになるのか?
駆け引き、判断が必要です。 
攻め → ドリブルの位置、スピードの調整、ファーストタッチの角度の工夫
守り → 身体のきり方、向きなど ボールの奪い方
●17:25~17:40         /    2対2
ラインゴールにて 3点マッチ 途中メンバーも交代しながらの実施です。
ボールもってないキッズの動き方と 攻守の切り替え をテーマにしました。

【対人:小スペース】

新しい選手 数名 参加しました!

●16:50~17:10      /   アップ~ ドリブル 反復

※十分に身体を温める速度、時間を実施。
※キッズ同様 左右のバランスと使用足に偏りがないように注意しましょう。

●17:10~17:25           /   2対1 (縦長の30m×8m程度のスモールエリアにて)

※ミニゴール、ドリブルゴール、パスゴールなど 複数のゴール条件にて設定。
※ダイレクトルールにて パスコースを お互い意識をあわせること がテーマ
スペースの使い方、もっと異なるスペースを積極敵に使用、チャレンジしましょう!

●17:25~17:45           /   3対3

※同様のエリアにて 自由な条件設定にて実施
※ポジションとフォーメーションは事前設定の上 トレーニング

●17:50~18:15         /    4対3   3対4
※通常の 約半面コートにて 攻撃、守備を事前わけして反復 実施。

●18:20~18:30       /   フィジカルトレーニング
最近ジュニアが 《はまっている》 流行りのメニュー実施
はじめは 負荷大 ですが・・・・数回で適応でき、数ヶ月で充分な効果が期待できます。
継続して実施しましょう。

●18:35~       /    終了

週末に向けて きちんと管理しましょう!
周辺の環境や管理スキルにより 差が生まれています!!!

以上

(監督 角川)

コメントはこちら

*
*
* (公開されません)

Return Top