シャーク大阪

大阪市の競技型少年サッカークラブ

                                                   

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10月3日(水)アカデミー レポート

平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。
名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し  選手登録の有無条件なくスクール参加可能です。

~・~昨日実施した活動をレポート形式にて紹介/ 習得内容をセレクトしよう!~・~【シャークセレクトアカデミー】

10月3日(水) 実施レポート

日没時間もやや早めになりますが・・・・トレ時間は確保して活動します。

 

◆【キッズ】  16時30分 ~17時15分

◆【対人】/   新メンバー 1名追加しての活動です。 1名の変更が全体のメニュー構成にに大きく影響します。
毎月1名程度の増減変更を目安として実施します。 クオリティー優先 の為 別枠へ移動、対象メンバーの変更なども 積極的に行なってます。

 

17時10分~17時25分  /  アップ~   3対1 にて リフティングでのパス回し  中央1名の【おに】は 50%程度で プレッシャーをかけながら 動きます。 リフティングでのパス条件ですのでワンタッチ(トラップ)めが重要。  途中から 4対1へ 変更して行いました。

 

★水曜日会場  /  前半は、半面コートサイズ(30m×40m程度)でトレーニングを行い、後半は、ほぼ全面(50m×70m程度)にて活動です。
活動スペース(広さ)の 環境で 習得内容が異なります。 どの広さでトレーニングするか?
プレーヤーの 視野 キック向上 OFFボール動き など 大きく影響します。
(過去フットサルサイズのみ → キッズ年代にトレーニングしたジュニアは ボールや他選手との
距離感が悪かったり空間認知、 視野が狭い 残念な傾向にあります) 工夫して修正しています。

 

17時30分~17時45分 /  フィジカル走(インターバル)  中間距離 100m強 × 複数回 実施  毎回実施のメニューです。

はじめ 30mは 50%程度で 残り 60~80mは  加速 → 全力 で!
ボールを全く使用しないことも必須です。100%のスピードを 身体に覚えさせる × 反復 で 走力UPが可能。

 

17時50分~18時10分  /   見方2名 × 3チーム 同時ミニゲーム  ※レギュラーメニュー   各チームは 守りゴール1箇所 攻めゴール2箇所  ポジショニングバランス、サポートの仕方、得点の取り方 習得テーマ を目標にやりましょう!!

 

18時15分~18時30分 /   3対3  ※通常コートサイズの 70%程度で 実施  1プレーヤーあたり、かなり大きめになりますが、 大きな展開イメージ、1名あたりの動く距離UPの向上が期待できます。

 

18時30分~18時45分 /   ダイレクトショートパス  (日没後の環境の為、10m~15m程度の近距離にて工夫して実施)

 

18時50分    /     ~ 終了

平日アカデミーは 土日とは異なり 【環境プレッシャー】【勝敗ストレス】なく
自由度の高い 雰囲気の中で 活動できるよう 心がけた 取り組みをしています。

 

監督 角川)

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