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大阪市の競技型少年サッカークラブ

                                                   

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平日/ 21日(木) 実施レポート 公開中!

平日活動 《結果&習得目的》に特化したトレーニングスクールになります。 名称も【シャークセレクトアカデミー】と変更し 選手登録の有無条件なくスクール参加可能です。   ~・~  昨日実施した活動をレポート形式にて紹介  /  習得内容をセレクトしよう!  ~・~  【シャークセレクトアカデミー】

6月21日(木) 実施レポート  今週は悪天候の為 中止が続いた平日活動 4日ぶりのトレーニングです。 木曜日は2部にて活動しており  1部/土グランド 2部/ ナイター人工芝 それぞれの環境にあわせたトレーニングメニューになります。 土日の試合中心の活動に向けたコンディション作り、技量向上には 木曜日の夕刻は一番重要な曜日&時間帯 の1つです。(平日に体力的な疲労ピークを1度作りましょう!) 逆に 金曜日や土曜日のナイター等での活動は身体的に負担あり&悪影響なので注意!!

◆1部 / 【対人/1対1】  16時30分~18時   開始~ 15分のランニング ~開始すぐ ジュニアは 半分くらい上のシャツが汗だくです ~ ながめのストレッチ   前半 30分は 毎週実施しているレギュラーメニューの 《1対1対1》 ゴール形式や得点条件もすべて異なり、実質は 1対2になります。 マイボール以外は他ジュニアと連携をとりながらのディフェンス技術が必要。 オフェンスとディフェンスのポジショニングのバランス判断の習得がメインです。 どのゴールへトライするのか? プレッシャーのかけ方も工夫しましょう。    途中 17時20分~17時40分  対面での1対1 スモールスペースでの 玉際の奪い合いです。すぐボールを出すのが守りと勘違いしているジュニアが多くみますが・・・奪うという意識が必要です。 出して、ラインアウトは相手ボールになってしまいます。      後半~ 15分  ロングキック(浮きだまハイボール)からのトラップメニュー  (ジュニア年代のサッカー経験者 全体的に浮き玉処理のトレ経験値が低いです/ 例:フットサル会場でのスクールではハイボールやロングボールの対処や蹴る技術UPは  一切出来ません)     ~   終了

(2部会場へ 移動後 いい顔して おにぎり 食べてました!!)

◆2部 / 次回 レポートにて ご紹介します

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